Ich bin 52 Jahre jung, glücklich verheiratet
Ich bin seit 4 Jahren barfuss unterwegs.
Für mich ist barfussgehen, Freiheit, Gesundheit, Entschleunigung und Entspannung

Warum barfuss wandern, ich will die Menschen dazu animieren mehr für die Gesundheit ihrer Füße zu tun.
Schuhe schützen unsere Füße vor Verletzungen und geben ihn Halt – sieh nehmen dadurch aber auch einigen Muskeln, Sehnen und Bänder die Arbeit ab. Auf Dauer kann das zu Problemen führen.
Das Barfusslaufen ist die ursprünglichste Form dess gehens. Ohne Schuhe müssen die Füsse richtig arbeiten, das könnt ihr probieren in dem ihr 30 Sekunden auf einem Bein auf einem unebenen Untergrund versucht stehen zu bleiben.
Mit dem Barfusslaufen kommt auch wieder die Achtsamkeit, man nimmt die Umwelt durch langsameres gehen, den Untergrund ,sei es die Temperatur, Steinig, Sandig, Laubig oder Nass, viel intensiver wahr, und stärkt dabei seine Fussmuskulatur und sein Immunsystems.
Lange Rede kurzer Sinn
SCHUHE AUS, SOCKEN AUS UND LOS GEHTS
Das ist mein Programm
DER SPASS STEHT IM VORDERGRUND
Übungen zur Stärkung der Fussmuskulatur
Wir Wandern oder auch gehen, gemütlich ca. 4 km
Waldbaden
Erlebe eine Baum Meditation
Finde deine innere Mitte
1-3 Std raus aus dem Hamsterrad
Du wirst deine Umwelt wieder schätzen lernen
Feedback und Austausch
Gruppen-Foto Personalisiert
Für jeden gibt’s ein Wasser, eine Banane oder ein Apfel

Tolle Naturbelassene Wege
